ผู้หญิงคนไหนที่อยากสวยและเธอก็สามารถสวยได้! ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เงินเดือนทั้งหมดในครีมแบรนด์หรือหน้ากากราคาแพง เพื่อให้บรรลุความงามเพียงทำตามเคล็ดลับ.
พยายามนอนให้พอเพียงเพราะถุงใต้ตาปวดหัวอ่อนแรงและหน้าตาไม่แข็งแรงบนใบหน้าของคุณจะไม่เพิ่มความสวยงามให้กับคุณอย่างแน่นอน ลองเข้านอนก่อนเที่ยงคืนและในห้องที่ออกอากาศก่อน.
ทุกวันอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงพยายามที่จะอยู่ในอากาศที่บริสุทธิ์เนื่องจากเซลล์ผิวของคุณต้องการออกซิเจน นี่เป็นหนึ่งในคำตอบหลักของคำถาม "ทำอย่างไรจึงจะสวยงาม" ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการเดินแบบพิเศษ มันก็เพียงพอแล้วที่จะลุกขึ้นก่อนหน้านี้เล็กน้อยและเดินด้วยการหยุดสักสองสามก่อนที่จะทำงาน (เพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจด้วยควันไอเสียของยานพาหนะจะดีกว่าไปตามหลา) มักจะเดินทางออกนอกเมืองเดินเล่นในสวนสาธารณะและจัตุรัส เช็ดบ้านให้เปียกอยู่เสมอ - นี่จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดอากาศในอพาร์ทเมนต์.
เพื่อความสวยงามพยายามขยับให้มากขึ้นเพราะการเคลื่อนไหวนั้นให้พลังงานและความแข็งแกร่งแก่เราในขณะที่ทำให้เรารู้สึกถึงความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ.
บางครั้งก็ไม่รำคาญที่จะจำวัยเด็กและนอนอยู่บนพื้นหญ้าวิ่งเล่นวอลเลย์บอลหรือตามทัน ขี่เพื่อนของคุณด้วยจักรยานไปป่าเพื่อผลเบอร์รี่ทำความคุ้นเคยกับกีฬาขี่ม้าในท้ายที่สุดพาสุนัขไปเดินเล่นด้วยตัวเอง แต่ไม่ต้องกังวลกับทั้งวันใช้เวลาว่างในอพาร์ตเมนต์.
เพื่อความสวยงามมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้วิธีการกิน คุณไม่ควรทานมากเกินไปและทรมานด้วยความหิว การรับประทานอาหารที่มีไขมัน, เค็ม, รมควันเป็นจำนวนมากไม่สามารถเป็นประโยชน์ต่อรูปร่างหรือผิวหนังได้ เลือกอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุและวิตามิน พยายามให้ความชอบกับผลไม้สดผักผลเบอร์รี่ผักใบเขียว เลือกขนมปังสีน้ำตาลหยาบและแทนที่ผลิตภัณฑ์นมด้วยผลิตภัณฑ์นมเนื่องจากมีแคลเซียมมากขึ้นและหากขาดไปผมของคุณจะหมองคล้ำเล็บของคุณเปราะและยิ่งกว่านั้นฟันของคุณก็ถูกทำลาย กินแอปเปิ้ลตับเนื้อสัตว์ (แหล่งที่มาของธาตุเหล็ก) และอาหารทะเลรวมถึงปลา (แหล่งของฟอสฟอรัสและไอโอดีน) ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคุณ.
หากคุณสูบบุหรี่ต้องเลิกสูบบุหรี่ ถ้าไม่ก็อย่าลอง ไม่มีเครื่องสำอางราคาแพงสามารถบันทึกลักษณะของผู้หญิงจากผลของนิโคตินบนผิวหนังและรูป.
ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง.
ทำความสะอาดผิวของคุณทุกวันก่อนเข้านอนเนื่องจากสิ่งสกปรกที่สะสมในระหว่างวันอุดตันรูขุมขนและป้องกันไม่ให้ผิวหนังหายใจเข้าออกอย่างเต็มที่ มิฉะนั้นจะกลายเป็นวิธีที่สวยงาม?
ในฤดูร้อนให้ใช้ครีมกันแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวของคุณเป็นธรรม การอาบแดดเป็นจำนวนมากเริ่มที่จะมีอายุผิวตั้งแต่อายุยังน้อย.
เครื่องสำอางที่มีคุณค่าควรใช้ตามอายุและสภาพผิว ห้ามใช้ครีมทุกวัน ให้เวลาผิวของคุณผ่อนคลาย ทุกสองสามเดือนให้เปลี่ยนครีมเป็นอะนาล็อกจากอีกบรรทัดหนึ่งเนื่องจากผิวจะคุ้นเคยกับครีมหนึ่ง ๆ อย่างรวดเร็วและผลของมันจะไม่ได้ผลอย่างสมบูรณ์.
เพื่อความสวยงามอย่าลืมติดตามตู้เสื้อผ้าของคุณ แม้ว่าที่จริงแล้วมันจะไม่ได้เป็นสิ่งที่สีคน, ชุดจางหายไปจะไม่ตกแต่งทุกคน - ที่แน่นอน อย่ากลัวที่จะทดสอบสไตล์กับเสื้อผ้า การแต่งตัวให้มีประสิทธิภาพเพียงแค่ความปรารถนาเดียวก็เพียงพอแล้ว ไม่จำเป็นต้องไล่ตามแฟชั่นและใช้เงินจำนวนมหาศาลในร้านเสื้อผ้าราคาแพง ทำเย็บปักถักร้อยเรียนรู้การเย็บถักและคุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกของคุณเองได้อย่างง่ายดายเพื่อไม่ให้เป็นเหมือนคนอื่น ๆ (หรือมากกว่าเพื่อเย็บหรือซื้อชุด - อ่านที่นี่).
ถ้าคุณต้องการที่จะสวยงามจริง ๆ จำกฎหลัก: เรียนรู้ที่จะเป็นคนมองโลกในแง่ดีเพราะกุญแจสู่ความงามภายในซึ่งเป็นสิ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่าผิวสวยหรือผมที่ตกแต่งอย่างดีเป็นทัศนคติเชิงบวกต่อโลกโดยรวม.
