เนื้อหา
- วิธีลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน: ตัวเลือกอาหาร
- วิธีลดน้ำหนักสำหรับเจ้าสาวในงานแต่งงาน: กฎการควบคุมอาหารทั่วไป
การเตรียมงานแต่งงานล่วงหน้านั้นยากที่สุดสำหรับทุกคนและเจ้าสาว องค์กรของการเฉลิมฉลองทางเลือกของภาพวาดรายการของแขกผู้เข้าพักเดินทางไปร้านเสริมสวยและร้านค้าหลายชั่วโมง… ในความวุ่นวายนี้ผู้หญิงหลายคนลืมเกี่ยวกับตัวเอง อนึ่งมันจะไม่ทำร้ายพวกเขาเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเฉลิมฉลองที่จะส่องแสงต่อหน้าแขก ซึ่งรวมถึงการดูแลผิวไม่เพียง แต่ก่อนแต่งงาน แต่ยังลดน้ำหนักผ่านอาหารสำหรับเจ้าสาว พอร์ทัล Svadebka.ws จะบอกคุณถึงวิธีลดน้ำหนักสำหรับงานแต่งงานใน 1 เดือนหรือแม้กระทั่งสองสามวัน.
วิธีลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน: ตัวเลือกอาหาร
ในการลดน้ำหนักในระยะเวลาอันสั้นไม่จำเป็นต้องหยุดความหิวและออกกำลังกายด้วยตัวเอง มันเพียงพอที่จะจัดระเบียบอาหารของคุณและปฏิบัติตามกฎบางอย่าง เรานำความสนใจของคุณไปสู่อาหารหลายประเภท.
อาหารสำหรับคนท้องแบน
อาหารงานแต่งงานนี้จะช่วยให้คุณลดปริมาณในบริเวณเอว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจำอาหารที่คุณสามารถกินได้และสิ่งที่ต้องห้ามอย่างเคร่งครัด:
- คุณสามารถกินผัก (ยกเว้นกะหล่ำปลี, พืชตระกูลถั่ว, หัวหอม), ผลไม้และผลเบอร์รี่, เนื้อไม่ติดมัน, ไก่และไก่งวง, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ, น้ำ, decoctions ของสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, บาล์มมะนาว, มิ้นท์).
- ในปริมาณที่ จำกัด - น้ำผลไม้, กาแฟ, น้ำผึ้ง, เครื่องเทศ, น้ำมันมะกอก.
- จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไม่รวมขนมและของหวานเนื้อสัตว์ไขมันอาหารจานด่วนเครื่องดื่มอัดลม.
อย่าลืมว่าควรบริโภคอาหารที่ได้รับอนุญาตแม้ในปริมาณที่พอเหมาะ อาหารก่อนงานแต่งงานนี้สามารถหลากหลายและงบประมาณและคุณสามารถทำอาหารประจำวันตามรสนิยมของคุณ.
อาหารเลี้ยงสัตว์ก่อนแต่งงาน
หากคุณยังมีเหลือ 2 เดือนก่อนงานแต่งงานคุณสามารถลดน้ำหนักสำหรับการเฉลิมฉลองในช่วงเวลานี้โดยใช้อาหารการเลี้ยงสัตว์ สิ่งที่สำคัญไม่ใช่สิ่งที่คุณกิน แต่คุณทำบ่อยแค่ไหน กินอาหารอย่างน้อยวันละ 6 ครั้งโดยมีช่วงเวลาประมาณ 3 ชั่วโมง และคุณสามารถกินอาหารอะไรก็ได้ อย่างไรก็ตามเมนูที่ดีที่สุดควร จำกัด เฉพาะผักอบสดผลไม้เนื้อไม่ติดมันปลาไขมันต่ำและซุปผัก แต่คุณยังต้องลืมเกี่ยวกับอาหารจานด่วนอ้วนหวานและเฟื่องฟู.
คุณสามารถบรรลุรูปร่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานแต่งงานเนื่องจากยิ่งคุณกินบ่อยเท่าไหร่การเผาผลาญของคุณจะเร็วขึ้นในร่างกายของคุณ ช่วยในการลบปอนด์พิเศษ.
อาหารโมโนก่อนงานแต่งงาน
หากเวลาหายไปและเหลือเพียงไม่กี่วันก่อนงานแต่งงานและรูปลักษณ์ของคุณจะทำให้คุณต้องการมากคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วโดยหันไปใช้วิธีการที่รุนแรง เหล่านี้คือสิ่งที่เรียกว่า mono-diets ซึ่งเป็นพื้นฐานของหนึ่งผลิตภัณฑ์ ในเวลาอันสั้นพวกเขาช่วยในการลบปอนด์พิเศษบางอย่าง ตัวเลือก Monodiet สำหรับเจ้าสาว:
อย่างไรก็ตาม mono-diets มีข้อเสียที่สำคัญหลายประการ ประการแรกพวกเขาไม่เหมาะสำหรับทุกคน - พวกเขามีข้อห้าม ประการที่สองมันยังคงเป็นความเครียดสำหรับร่างกายซึ่งจะมาพร้อมกับความหงุดหงิดง่วงนอนและไม่แยแส.
วิธีลดน้ำหนักสำหรับเจ้าสาวในงานแต่งงาน: กฎการควบคุมอาหารทั่วไป
ไม่ว่าคุณจะเลือกทานอาหารประเภทใดมีคำแนะนำทั่วไปที่คุณควรฟังหากคุณตัดสินใจลดน้ำหนักสำหรับงานแต่งงาน ไม่สำคัญว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหนในหนึ่งเดือนหรือน้อยกว่านั้น.
กฎสากลสำหรับอาหารใด ๆ :
และอีกหนึ่งกฎที่สำคัญเท่าเทียมกัน เมื่อเลือกชุดให้พยายามหลีกเลี่ยงความผิดพลาดของสไตล์เจ้าสาว พอร์ทัลงานแต่งงานเชื่อว่าการเลือกชุดที่ไม่ดีสามารถทำให้เสียรูปร่างที่สวยที่สุดได้.
